El ejercicio es fundamental para tener un estilo de vida saludable. Tanto niños como adultos deben destinar unos minutos al día para realizar ejercicio o practicar algún deporte, si tus hijos están en el colegio tendrás la seguridad de que realizan ejercicio físico.
Durante el colegio se incluye la materia de deportes o educación física como parte del desarrollo integral. Los niños pequeños se ven beneficiados con esto debido a que mejoran sus habilidades psicomotrices. Mediante esta materia se les enseñan a los estudiantes las diferentes disciplinas deportivas.
Realizar deportes brinda una buena salud mental, sensaciones de felicidad y bienestar. Los estudiantes estimulan su cerebro constantemente para aprender y recordar mejor cada movimiento que deben realizar.
Otra de las ventajas de practicar deportes es que se mejoran los estados de ánimo, como si fuera una terapia el estrés, la depresión, la ansiedad y los trastornos del sueño se ven reducidos.
El deporte más que ser ejercicio físico también es un momento de socialización. Cualquier deporte que se practique compartirá las mismas enseñanzas a sus jugadores:
Los deportes requieren de un periodo de entrenamiento y que cada participante aprenda a respetar las reglas del juego. Esto es un factor que ayuda a incrementar la disciplina y en ocasiones, los estudiantes logran encontrar su vocación y profesión en el deporte que practican.
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Los torneos deportivos pueden volverse actividades competitivas, pero es necesario que más que enfocarse en ganar, se diviertan y pasen un momento agradable. Aprender a aceptar las derrotas, y reconocer los errores para poder mejorar.
Procura que tus hijos estudien en un buen colegio que cuenta con las instalaciones adecuadas para la práctica de distintos deportes. En nuestro colegio St. John’s contamos con distintas academias en las que tus hijos podrán practicar el deporte que más les guste como una actividad extraescolar.
¿Qué tipo de deporte escolar le gustaría practicar a tu hijo?
Contáctanos para brindarte mayor información sobre nuestras academias o déjanos saber en los comentarios qué deporte y campus es de tu interés.