--- title: ¿A qué edad deben empezar a practicar deporte los niños? description: Salud, equilibrio, fuerza, velocidad, coordinación, expresión corporal… son algunos de los beneficios de practicar actividades deportivas. En el Colegio St John´s sabemos la importancia de esto, […] --- [info@stjohns.mx](mailto:info@stjohns.mx) [+52 5543437154](https://api.whatsapp.com/send?phone=5215543437154) [![](https://www.stjohns.mx/hubfs/logo-st-johns.svg)](https://www.stjohns.mx/) [![colegio st, johns logo](https://www.stjohns.mx/hubfs/logo-footer.svg "colegio st, johns logo")](https://www.stjohns.mx/) - [Inicio](https://www.stjohns.mx) - Admisiones - [Proceso de admisión](https://www.stjohns.mx/proceso-de-admision) - Oferta educativa - [Maternal y preescolar](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/maternal-y-preescolar) - [Primaria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/primaria) - [Secundaria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/secundaria) - [Preparatoria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/preparatoria) - Campus - [CDMX](https://www.stjohns.mx/campus-cdmx) - [Manzanillo](https://www.stjohns.mx/campus-manzanillo) - [Cancún](https://www.stjohns.mx/campus-cancun) - [La Paz](https://www.stjohns.mx/campus-la-paz) - [Modelo educativo](https://www.stjohns.mx/modelo-educativo) - [Campus life](https://www.stjohns.mx/vida-en-campus) - [Blog](https://www.stjohns.mx/blog) [Contacto](https://www.stjohns.mx/contacto) [Contacto](https://www.stjohns.mx/contacto) - [Inicio](https://www.stjohns.mx) - Admisiones - [Proceso de admisión](https://www.stjohns.mx/proceso-de-admision) - Oferta educativa - [Maternal y preescolar](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/maternal-y-preescolar) - [Primaria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/primaria) - [Secundaria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/secundaria) - [Preparatoria](https://www.stjohns.mx/oferta-educativa/preparatoria) - Campus - [CDMX](https://www.stjohns.mx/campus-cdmx) - [Manzanillo](https://www.stjohns.mx/campus-manzanillo) - [Cancún](https://www.stjohns.mx/campus-cancun) - [La Paz](https://www.stjohns.mx/campus-la-paz) - [Modelo educativo](https://www.stjohns.mx/modelo-educativo) - [Campus life](https://www.stjohns.mx/vida-en-campus) - [Blog](https://www.stjohns.mx/blog) --- [info@stjohns.mx](mailto:info@stjohns.mx) [+52 5543437154](https://api.whatsapp.com/send?phone=5215543437154) # ¿A qué edad deben empezar a practicar deporte los niños? Posted by AdminBH on jul 7, 2020 > Salud, equilibrio, fuerza, velocidad, coordinación, expresión corporal… son algunos de los beneficios de practicar actividades deportivas. En el Colegio St John´s sabemos la importancia de esto, \[…\] ### Salud, equilibrio, fuerza, velocidad, coordinación, expresión corporal… son algunos de los beneficios de practicar actividades deportivas. En el Colegio St John´s sabemos la importancia de esto, más en un país como el nuestro en donde los índices de obesidad infantil son muy altos y cada año siguen incrementando.**[Según la UNICEF](https://www.unicef.org/mexico/salud-y-nutrición)**, 1 de cada 20 niñas y niños menores de 5 años y 1 de cada 3 entre los 6 y 19 años padece sobrepeso u obesidad. Es por ello que es sumamente recomendable la práctica de actividades deportivas desde pequeños. Es importante que tomes en cuenta esto cuando selecciones el mejor colegio para tu hijo, pues la práctica de actividades deportivas estimula e incentiva el desarrollo tanto de sus capacidades físicas como sus habilidades motrices. En este sentido, existe la duda sobre si hay una edad adecuada para empezar a practicar deporte; no hay una respuesta definitiva, los expertos recomiendan diferentes cosas dependiendo de habilidades se quieran desarrollar en los niños. En esta ocasión, para dar respuesta a esta duda queremos que consideres que cada etapa del desarrollo de los niños tiene ciertas características, por ello es necesario saber que hay deportes más recomendables a ciertas edades. Lo importante es que al momento de seleccionar el deporte ideal sigas todas las medidas de seguridad pertinentes para cuidar a tus hijos. A continuación te presentamos algunas recomendaciones de acuerdo a las edades. - **Menores de dos años**: en esta etapa se recomienda la práctica de clases de psicomotricidad. - **De 3 a 4 años:** las **[clases de natación](http://esqualos.com/)** son una excelente opción en esta etapa. También las artes marciales pueden comenzar a practicarse. - **De 5 a 7 años:** el baile, danza o ballet en esta etapa ayudan al desarrollo de muchas habilidades en los niños. También los deportes en equipo como el fútbol se recomiendan a esta edad. - **De 8 a 10 años:** el atletismo, el basquetbol o las artes marciales son recomendables en esta etapa. El tenis de mesa también es una buena opción. Como podrás ver, el deporte se puede practicar a casi cualquier edad y es de gran ayuda física y mental, además de que dotar a nuestros hijos de otras habilidades de vida como la disciplina, el trabajo en equipo y la autoestima, que serán importantes para un óptimo desarrollo personal. ¿Te gustaría conocer las actividades extraescolares que podría practicar tu hijo o hija al formar parte de la familia St. John´s? ¡Conoce nuestras **[academias](https://stjohns.mx/academias/)**! #### **St. John’s colegio privado en [Cancún](https://stjohns.mx/cancun/) – [Ciudad](https://stjohns.mx/cdmx/)[de](https://stjohns.mx/cdmx/)[México](https://stjohns.mx/cdmx/) – [Manzanillo](https://stjohns.mx/manzanillo/) – [La](https://stjohns.mx/la-paz/)[Paz](https://stjohns.mx/la-paz/)**   ##### Tags: [Actividades extracurriculares](https://www.stjohns.mx/blog/tag/actividades-extracurriculares) [Hábitos saludables](https://www.stjohns.mx/blog/tag/hábitos-saludables) [Desarrollo infantil](https://www.stjohns.mx/blog/tag/desarrollo-infantil) ## Explora más contenido de Colegio St. John's [![](https://www.stjohns.mx/hs-fs/hubfs/%C2%BFQu%C3%A9%20es%20un%20sal%C3%B3n%20de%20psicomotricidad.webp?width=352&name=%C2%BFQu%C3%A9%20es%20un%20sal%C3%B3n%20de%20psicomotricidad.webp)](https://www.stjohns.mx/blog/que-es-un-salon-de-psicomotricidad) [¿Qué es un salón de psicomotricidad?](https://www.stjohns.mx/blog/que-es-un-salon-de-psicomotricidad) La psicomotricidad ayuda a los niños a desarrollar habilidades motrices, afectivas e intelectuales a través del movimiento. 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